防撞隔離墩三宜三忌

春季很容易犯困，疲勞駕駛?cè)菀鬃采?strong>隔離墩，那么如何防止呢？交警大隊(duì)給我們提出了“三宜三忌”，大家不妨去嘗試一下。

【三宜】

1.打開(kāi)車(chē)窗，流通空氣：天氣忽冷忽熱，空氣不流通，容易導(dǎo)致司機(jī)困倦，大腦缺氧嗜睡增高，所以打開(kāi)車(chē)窗，讓車(chē)內(nèi)空氣流通。

2.咀嚼口香糖：在開(kāi)始行車(chē)前，多喝一些綠茶或者咀嚼口香糖，這樣做事為了醒目提神，避免視線(xiàn)模糊，容易犯困。

3.多做小運(yùn)動(dòng)：一般司機(jī)行車(chē)3—4小時(shí)都要到服務(wù)區(qū)休息，活動(dòng)一下全身，做做深呼吸，或者洗一把涼水臉都是可行的。這樣做是為了讓自己精力更加充沛。

【三忌】

1.不要再車(chē)內(nèi)吸煙：尼古丁在初期可能對(duì)人有興奮作用，但后期對(duì)人有抑制作用。行駛時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)感到疲憊困倦，還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，多以不要再車(chē)內(nèi)吸煙。

2.行駛途中不要開(kāi)空調(diào)：很多司機(jī)喜歡行駛的時(shí)候開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這是不對(duì)的。行駛途中打開(kāi)空調(diào)容易造車(chē)車(chē)內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致腦缺氧而降低警覺(jué)。車(chē)內(nèi)可以放一些薄荷，百花香味的香水，有助于提神。

3.禁忌的飲食食物：行車(chē)時(shí)不要食用牛奶，香蕉，萵筍、肥肉及酒精類(lèi)食物，這些食物會(huì)使你產(chǎn)生疲勞感，提高你的嗜睡，他們有催眠的作用，所以最好行車(chē)時(shí)不要食用這些食物。

   雖然三忌三宜可以有效的減少疲勞，但是我想司機(jī)朋友想要不出交通事故，得有著時(shí)時(shí)刻刻警惕的心，當(dāng)然我希望每位司機(jī)朋友在行駛的時(shí)候都能先喝一杯茶，再出發(fā)。

  我也希望路上能看見(jiàn)水馬圍欄的身影，給司機(jī)朋友警示和預(yù)防，感謝您的閱讀。